Maatwerk
Geen relatie is hetzelfde. Daarom geloof ik niet in een one size fits all aanpak. Als integratief relatietherapeut combineer ik verschillende wetenschappelijk onderbouwde behandelmethoden en kies ik wat past bij jullie, jullie hulpvraag en waar jullie op dat moment in het proces staan.
Ik werk voornamelijk vanuit EFT, ACT en IBCT. Deze methoden vullen elkaar mooi aan. We kijken naar emoties en verbinding, naar terugkerende patronen én naar hoe jullie omgaan met verschillen die misschien niet zomaar verdwijnen. Wanneer eerdere ingrijpende ervaringen of trauma de relatie in het hier en nu blijven beïnvloeden, kan ik waar passend ook EMDR inzetten.
Zo ontstaat geen standaardtraject, maar begeleiding op maat. Soms gaan we de diepte in, soms oefenen we heel praktisch met ander gedrag.
Veiligheid & Privacy
Jullie verhaal is persoonlijk. Ik behandel wat jullie met mij delen met zorg, integriteit en respect voor jullie privacy.
Uitleg Methodieken
EFT | Emotionally Focused Therapy
EFT richt zich op emotionele verbinding en hechting tussen partners. We onderzoeken wat er onder terugkerende ruzies, afstand of stilte ligt en welke emoties en behoeften daarin een rol spelen. Zo ontstaat ruimte om elkaar beter te begrijpen en opnieuw verbinding te ervaren.
ACT | Acceptance and Commitment Therapy
Acceptance and Commitment Therapy helpt jullie flexibeler om te gaan met moeilijke gedachten, gevoelens en uitdagingen. We richten ons op wat écht waardevol is en hoe jullie daar, als individu en als koppel, bewust naar kunnen handelen.
IBCT | Integrative Behavioral Couple Therapy
Integrative Behavioral Couple Therapy legt de nadruk op het begrijpen en accepteren van verschillen. Door begrip en acceptatie te vergroten, ontstaat er ruimte om terugkerende patronen te doorbreken en weer positiever met elkaar om te gaan.
EMDR | Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR kan worden ingezet wanneer onverwerkte of ingrijpende ervaringen de relatie blijven beïnvloeden. Het helpt de emotionele lading van deze ervaringen te verminderen, zodat er meer ruimte ontstaat voor het hier en nu.
1. Kennismaking
Tijdens de vrijblijvende online kennismaking sluiten jullie beiden aan. We maken kennis en staan kort stil bij jullie hulpvraag en beide perspectieven. Er is ruimte om vragen te stellen, informatie te delen en te ervaren of er een wederzijdse klik is.
Zo ziet jullie traject eruit
2. Intake & Trajectplan
Een zorgvuldig begin vind ik belangrijk. Daarom spreek ik jullie eerst ieder afzonderlijk. De belangrijkste informatie, jullie hulpvraag en gezamenlijke doelen verwerk ik vervolgens in een persoonlijk trajectplan dat we samen bespreken.
3. Therapie
Vanuit jullie trajectplan gaan we samen aan de slag. We onderzoeken wat er speelt, maken patronen zichtbaar en werken aan wat voor jullie nodig is. Tijdens het traject blijven we samen kijken naar de voortgang en wat op dat moment passend is.